Главная / Продукты / Рыба и морепродукты / Скумбрия

Скумбрия

Скумбрия
205 ккал на 100 г
18.0 г
Белки
13.0 г
Жиры
0.0 г
Углеводы

📊 Детальный состав (на 100г)

🌾 Клетчатка
0.0 г
🍬 Сахар
0.0 г
💧 Вода
67.0 г
🧂 Натрий
90 мг
🫀 Холестерин
70 мг
📈 ГИ
0
(Низкий)

🍽️ Похожие продукты

🔥

Похожие по калорийности

калории + вода + жиры
Куриное бедро (варёное)
🎯 100%

Куриное бедро (варёное)

Мясо и птица
🔥 Калории
205 ккал
было: 205 ккал
💧 Вода
67.0 г
было: 62.0
🧈 Жиры
13.0 г
было: 12.0
Подробнее →
Лосось (Сёмга)
🎯 99%

Лосось (Сёмга)

Рыба и морепродукты
🔥 Калории
205 ккал -1%
было: 208 ккал
💧 Вода
67.0 г
было: 65.0
🧈 Жиры
13.0 г
было: 13.0
Подробнее →
Баранина
🎯 98%

Баранина

Мясо и птица
🔥 Калории
205 ккал -2%
было: 209 ккал
💧 Вода
67.0 г
было: 69.0
🧈 Жиры
13.0 г
было: 14.0
Подробнее →
Говядина (вырезка)
🎯 91%

Говядина (вырезка)

Мясо и птица
🔥 Калории
205 ккал +10%
было: 187 ккал
💧 Вода
67.0 г
было: 67.0
🧈 Жиры
13.0 г
было: 12.4
Подробнее →
🥩

Похожие по составу (БЖУ)

белки + жиры + углеводы + клетчатка
Говядина (вырезка)

Говядина (вырезка)

🎯 97%
Мясо и птица
🥩 Белки
18.0 г -5%
было: 18.9 г
🧈 Жиры
13.0 г +5%
было: 12.4 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
Лосось (Сёмга)

Лосось (Сёмга)

🎯 97%
Рыба и морепродукты
🥩 Белки
18.0 г -10%
было: 20.0 г
🧈 Жиры
13.0 г
было: 13.0 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
Баранина

Баранина

🎯 95%
Мясо и птица
🥩 Белки
18.0 г -10%
было: 20.0 г
🧈 Жиры
13.0 г -7%
было: 14.0 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
Сельдь

Сельдь

🎯 91%
Рыба и морепродукты
🥩 Белки
18.0 г +6%
было: 17.0 г
🧈 Жиры
13.0 г +30%
было: 10.0 г
🍚 Углеводы
0.0 г
🌾 Клетчатка 0.0 г
Подробнее →
🌿

Похожие по полезности

клетчатка + натрий + сахар + холестерин
Индейка (грудка)

Индейка (грудка)

🌟 96%
Мясо и птица
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
90 мг
+20%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
70 мг
+0%
Подробнее →
Утка

Утка

🌟 93%
Мясо и птица
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
90 мг
+13%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
70 мг
-18%
Подробнее →
Свинина (вырезка)

Свинина (вырезка)

🌟 92%
Мясо и птица
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
90 мг
+50%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
70 мг
+0%
Подробнее →
Сельдь

Сельдь

🌟 92%
Рыба и морепродукты
🌾 Клетчатка ↑
0.0 г
🧂 Натрий ↓
90 мг
-25%
🍬 Сахар ↓
0.0 г
🫀 Холестерин ↓
70 мг
+8%
Подробнее →
📊

Похожие по типу

ГИ + вода + сахар
Говядина (вырезка)

Говядина (вырезка)

📊 100%
Мясо и птица
📈 ГИ
50
💧 Вода
67%
было: 67%
0%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →
Куриная грудка (варёная)

Куриная грудка (варёная)

📊 99%
Мясо и птица
📈 ГИ
50
💧 Вода
67%
было: 65%
+3%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →
Индейка (грудка)

Индейка (грудка)

📊 99%
Мясо и птица
📈 ГИ
50
💧 Вода
67%
было: 69%
-2%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →
Баранина

Баранина

📊 99%
Мясо и птица
📈 ГИ
50
💧 Вода
67%
было: 69%
-3%
🍬 Сахар
0.0 г
🐢 Медленные углеводы
Подробнее →